KHORA
19 Agosto 2023
Teatro per ragazzi 11-13 anni
18 Agosto 2023
GYROKINESIS®
a cura di Pierangela Lotto e Federica Chiuch
Classi di GYROKINESIS®:
lunedì dalle 19.00 alle 20.15 (con Federica Chiuch)
martedì dalle 13.00 alle 14.15 (con Pierangela Lotto)
mercoledì dalle 7.20 alle 8.30 (con Federica Chiuch)
giovedì dalle 13 alle 14.15 (con Pierangela Lotto) e dalle 18.30 alle 19.45 (con Federica Chiuch)
Insegnanti: Pierangela Lotto , Federica Chiuch
Info:
Pierangela Lotto – WhatsApp o SMS tel.3472244322 - email: pierangela.lotto@gmail.com;
Federica Chiuch – WhatsApp o SMS tel.3476084332 - email: federicachiuch@gmail.com
GYROKINESIS®
La GYROKINESIS® è una disciplina di movimento a corpo libero che viene svolta con l'utilizzo di uno sgabello e di un materassino. E' stata creata da Juliu Horvath durante gli anni 80 del secolo scorso e attinge ai principi base della danza, dello yoga, del nuoto e delle arti marziali. Tramite esercizi che coinvolgono i movimenti naturali della colonna vertebrale e che mettono l'attenzione su archi, curve, spirali, torsioni e movimenti circolari, si otterrà un corpo tonico, con una maggiore mobilità articolare e fluidità nei movimenti oltre che a un miglioramento della postura. La respirazione durante questi esercizi tridimensionali, stimola il sistema nervoso, migliora la capacità polmonare, cardiovascolare e la resistenza.
“L'intenzione è la forza motrice che muove il corpo.”
- Juliu Horvath